viernes, 10 de junio de 2011

ZUMO DE PIÑA Y NECTARINA

Esta tarde os traigo un zumo fresquito y lleno de vitaminas, lo mejor para vitaminarnos de cara al verano. La piña nos aporta vitamina C, fibra, ayuda en la digestión, buena para la circulación, diurética...y si hablamos de la nectarina, deciros que es rica en vitamina A, potasio...así que encima de disfrutar bebiéndolo nos enriquecemos y con pocas calorías, que bien!La foto que os pongo con la receta está hecha de bastante cerca para que podáis ver bien el resultado. Seguro que os gusta tener una jarra de zumo natural en 2 minutos!




INGREDIENTES
-400 g de piña cortada en trozos
-1 nectarina con piel en trozos
-Zumo de 1/2 limón
-350 g de agua fresquita
-8 cubitos de hielo (industriales)

PREPARACIÓN
1-Ponga en el vaso la fruta, el zumo del limón, 250 g de agua y los cubitos de hielo. Programe 1,30 min/vel. 5-10.

2-Añada el agua restante (100 g) y programe 30 sg/vel.10 .

3-Vierta en una jarra con hielo, remueva y sirva.
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