Buenas! Ya se va acercando poquito a poco el buen tiempo y nos van apeteciendo cosas ligeritas, sobre todo para cenar y claro que sean rápidas, por todo eso la otra noche estaba un poco vaga y quería cenar algo sin complicarme por lo que me preparé este batido y deciros que vaya si acerté, me salieron 2 vasos por lo que la cena para mí y para mi marido lista. Es muy ligero y en vez de tomarlo para cenar podéis ponerlo para merendar o para media mañana y además prepararlo para vuestros niños para que tomen fruta y muchas vitaminas, que se tarda 1 minuto en prepararlo. Lo dicho espero que os guste, que lo hagáis y que lo disfrutéis!!
INGREDIENTES(Para 2 vasos)
-300 g de fresas (sin los rabitos)
-1 plátano pequeño
-50 g de leche de soja
-30 g de avena
-3 galletas de soja
-Unas gotas de limón
PREPARACIÓN
1-Introduzca todos los ingredientes en el vaso. Programe
1 min/vel.5-10
2-Sirva en vasos y consuma inmediatamente.
6 Comentarios
Muchas gracias, besitos desde Cádiz.
La avena es la que venden en mercadona. Lo de la dieta dukan no tengo idea,no la sigo,pero supongo que será esa.
Besitos
El tipo de fruta es según el gusto,yo le puse lo que tenía por casa,con manzana debe estar bueno también.
La avena compro la del mercadona,la veo buena y bien de precio,en otros sitios se cuelan con el precio.
Que tengas buena semana!
un bso
Si que te vendrá estupendo el batido para reponer fuerzas,tras tu entrenamiento ...para las olimpiadas,jejeje
Ah gracias por avisarme con tiempo para el #diadelatapa así puedo ir pensando con tiempo,eres un sol ;-)
Bsis