domingo, 18 de marzo de 2012

Batido de temporada

Buenas! Ya se va acercando poquito a poco el buen tiempo y nos van apeteciendo cosas ligeritas, sobre todo para cenar y claro que sean rápidas, por todo eso la otra noche estaba un poco vaga y quería cenar algo sin complicarme por lo que me preparé este batido y deciros que vaya si acerté, me salieron 2 vasos por lo que la cena para mí y para mi marido lista. Es muy ligero y en vez de tomarlo para cenar podéis ponerlo para merendar o para media mañana y además prepararlo para vuestros niños para que tomen fruta y muchas vitaminas, que se tarda 1 minuto en prepararlo. Lo dicho espero que os guste, que lo hagáis y que lo disfrutéis!!







INGREDIENTES(Para 2 vasos)

-300 g de fresas (sin los rabitos)
-1 plátano pequeño
-50 g de leche de soja
-30 g de avena
-3 galletas de soja
-Unas gotas de limón


PREPARACIÓN

1-Introduzca todos los ingredientes en el vaso. Programe 1 min/vel.5-10

2-Sirva en vasos y consuma inmediatamente.

6 comentarios:

Susana dijo...

Buenos días Gemma, cuando te refieres a la avena, es esa que se vende en el mercadona que está en la parte de los cereales (la famosa avena de la dieta dukan)?

Muchas gracias, besitos desde Cádiz.

Gemma Ramos dijo...

Hola Susana!
La avena es la que venden en mercadona. Lo de la dieta dukan no tengo idea,no la sigo,pero supongo que será esa.

Besitos

Marisa dijo...

Me gusta el batido pero yo sin plátano. La avena la utilizo cada vez más en muchas recetas y sobre todo en el pan. En mercadona es más barata que en las herboristerías. Besos y buena semana.

Gemma Ramos dijo...

Hola Marisa!
El tipo de fruta es según el gusto,yo le puse lo que tenía por casa,con manzana debe estar bueno también.
La avena compro la del mercadona,la veo buena y bien de precio,en otros sitios se cuelan con el precio.
Que tengas buena semana!
un bso

Ralu. De camino a mi cocina dijo...

Gemma, esa me viene de lujo para cuando venga de entrenar ;) esta tarde me hago uno. Por cierto, seguramente el día 20 de abril habrá otro evento del twitter por si quieres participar #diadelatapa, estate atenta ;) Bezitos

Gemma Ramos dijo...

Hola Ralu!
Si que te vendrá estupendo el batido para reponer fuerzas,tras tu entrenamiento ...para las olimpiadas,jejeje
Ah gracias por avisarme con tiempo para el #diadelatapa así puedo ir pensando con tiempo,eres un sol ;-)
Bsis