lunes, 4 de febrero de 2013

Zumo vitaminado de temporada

Ha llegado el lunes, sí ese día feo en que tenemos mucho sueño y soñamos con que vuelva a ser fin de semana....pues para ponerle un poco de color al día os propongo un zumo bien rico y que sólo os quitará 2,5 minutos de vuestro tiempo y a cambio os llenareis de vitaminas, para combatir los catarros y poneros guap@s por dentro y por fuera.

Es muy fácil poder disfrutar de un maravilloso zumo cuando os sentís con hambre, al volver de hacer deporte, al volver del curro...a mi me encanta llegar del gimnasio y poder sentarme un ratito a descansar mientras me tomo una buena porción de vitaminas, me carga las pilas!

Podéis usar la fruta que os más guste, pero no olvidaros de aprovechar los productos de temporada como son fresas,naranjas...las fresas están ahora muy buenas, así que lo mejor es unas cuentas congelarlas y las tenemos para lo que nos haga falta.

Desearos buena semana :-)









INGREDIENTES (Para 2 vasos grandes)

-2 naranjas peladas, sin piel blanca ni pepitas.
-1 limón pelado, sin piel blanca ni pepitas.
-1 manzana roja, descorazonada en cuartos
-7 fresas grandes congeladas
-9 frambuesas congeladas
-2 cucharaditas de mermelada de mango casera
-180 g de agua


PREPARACIÓN

1-Ponga en el vaso todos los ingredientes, menos el agua. Programe 2 min/vel.5-10.

2-Añada el agua y programe 30 seg/vel.5.

3-Sirva inmediatamente y disfrute.

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